クウ玄米

ウス！本日、後楽園ホール大会たくさんのご来場。観戦マナー。規制入退場へのご協力。ありがとうございました😊棚橋です朝歩いてから🚶‍♂️朝ごはん #玄米ジムで #胸トレ して昼ごはん朝と同じ(￣(工)￣)で道場でお弁当を作って♪チキンと卵たくさん👍ごはん150g🍚と、宣言通り三食、炭水化物を入れていますがっ！果たして… #未知数 #不安げさて明日3月10日(木続きをみる

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